5、6岁的时候最好，这时孩子的智力发展很快，适当的锻炼可以增强体质与内在力。这时一定要从基本功开始，总的来说就是从增加柔韧开始。可以在家练练。去了武馆也是练习柔韧和基本功。练习柔韧和基本功的方法可以网搜。等到了7、8岁再考虑武馆等也不迟。
