没办法，只能克制一下，背书是必须的，建议你可以去找一些好的记忆方法来进行尝试，提高自己背书的效率。
大脑负载过多，丢掉些没用的资源，将心静下来，融入到作者的心境中就不是难事，背书是逃避不了的。
睡觉睡觉睡觉
可以休息下
