冬季天气寒冷，空气中有害细菌较多，容易引发呼吸道疾病，感冒较为常见。对于体质较弱，免疫力低的人，容易发生感冒。冬季一定要注意保暖，尤其是对于怕冷的情况。另外，日常饮食中，可以多喝一些小米粥，牛奶等，注意作息规律，多喝水，有助于改善免疫力。
