if函数就可以。但是要解决以下几个问题要明确：1、上午上班及下班打卡时间的范围，比如，7点、8点、8点30分，都可以归为上午上班时间，11点呢？算上午上班迟到还是算上午下班早退？2、上午下班及下午上班打卡时间的范围如何区分，比如1点10分，算上午下班还是算下午上班？只有解决了类似的界定才能给出准确的答案。
有个小建议：把时间改成24小时制的，不知道能不能改。
