“常年戴着不摘”才是最好的选择！我以前刚开始近视时只有100度，当时听说如果看得见就尽量不用戴，这样有利于视力的恢复不至于太依赖靠眼镜，后来视力却又降了变成了250，最后发展到375度，可以肯定地说尽量不戴眼镜能有利视力恢复完全是不实际的说法，真后悔当初误信，实在是后悔，如今我除了洗澡、睡觉不戴之外，任何情况下都带，包括打球做其它运动时我都戴，现在毕业都好几年了，视力也没再变深，上次镜片花了去换，视力有所回升是325度了，验光师说因为我现在用眼没以前那么多，而且长期戴镜，确保了眼睛在看东西时不用眯着眼，不会造成眼的疲劳，所以才会降低度数的....视力有所回升的确是我意料之外的事，但我也明白到了如果不长期戴那段时期换镜片实在是很频密，后来长期戴，如果不是镜片花了也不需要去换镜片，而且每次去验光度数也是保持一样，视力回升就是我毕业之后的事.补充一点就是我长年带镜，也不见得我的眼睛有变形的迹象，不过实话说黑眼眶就是有一点点的，不过也并不明显
那要看多少度了，200°以上一般就要经常佩戴了，不然看东西的时候就会很用力的看，不良的用眼习惯会加重近视。
要看你几度了
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